冬季该怎样预防青春痘?

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2015-10-20 16:04

 　　冬季该怎样预防青春痘?随着冬季到来,气温下降,阴冷干燥的天气，火锅热起来了,又再是一波青春痘的高发期。 冬天青春痘高发，常常给人们带来很大的烦恼。那么冬季该怎样预防青春痘?下面就由温州华医堂皮肤病医院执业医师来给我们介绍一下这方面的知识。

　　冬季该怎样预防青春痘：

　　预防青春痘，从饮食上，需要减少脂肪以及糖类食物的摄入，尤其是一些油炸食品要少吃，这些会加重皮脂的分泌，同样的还有辛辣的食物，大蒜、花椒等，也会加速代谢活动，而造成青春痘。预防青春痘，可以多吃蔬果生菜，这些能够调节人体的内分泌，改善肌肤。

　　注意休息，肌肤在夜晚会有代谢的活动，如果此时还没有入睡，就会对皮肤的代谢造成阻碍，而导致无法将皮肤的毒素完全的祛除。从而给青春痘的出现，创造条件。此外应该，注意劳逸结合，在夜晚时分，按时睡觉，避免内分泌失调的发生。

　　我们的手上占有大量看不见的细菌，虽然皮肤有着极强的自净能力，但是如果经常用手摸脸，会将细菌带到脸上。此时如果脸部油腻，或是有汗液，细菌就会繁殖，而有青春痘发生的可能。

　　在平时生活中，需要保持积极健康的心态，以避免情绪上的失落，内心焦虑，精神紧张。可以多做运动，提高身体素质，这样会出汗，而快速的将身体内的毒素排出体外，还可以将大量的油脂消耗，而避免青春痘的出现，还可以很大程度上改善肌肤的肤质。

　　冬季该怎样预防青春痘?以上就是温州华医堂皮肤病医院执业医师对关于“冬季该怎样预防青春痘”的介绍，希望大家有所了解。温州华医堂皮肤病医院执业医师提醒：出现青春痘时，一定要在医生指导下合理用药。是去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目购药或过分使用化妆品清洁，拼命挤压留下终下难愈的瘢痕，而影响容貌。