温州看脱发問专家谢虎洲

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2018-11-22 17:52

 　　温州看脱发問专家谢虎洲?人们选择火锅的配料往往是麻辣的，这虽然可以满足自身的口欲，同时使人浑身发热，但由于口味过重及食用过量的调味品，无论对脾胃还是头发都是不利的，所以，吃火锅的朋友之所以脱发，火锅真是“功不可没”。

　　同时，温州华医堂皮肤病医院专家还说了，一个成年人每天掉发量50-100根属于正常范围，但超过这个数量就是一种人体亚健康的表现，需要多加关注，有必要还是要去正规医院进行检查。

　　脾胃虚热的人群吃火锅更会导致脱发的加重。虽然常吃火锅会导致脱发，但并非任何人都会出现这样的现象，而那种吃火锅就会有脱发现象的人群一般是脾胃虚热的。头发的生长与脱落主要取决于肾脏及肝脏，当这两个脏器耗损的同时，头发则会不断脱落及枯黄，如果这时再加上频繁食用麻辣的火锅，脱发就会越来越严重。

　　那如何一边吃火锅，一边保证身心健康呢?要获得两全其美，小哥哥小姐姐就要在吃火锅时改掉不良习惯，掌握正确的姿势。

　　不良习惯1:吃到撑为止

　　很多人都深有感触，一顿火锅随随便便就可以吃上 1-2个小时，非常容易吃过量。吃太多就容易长胖，还容易伤胃。因为暴饮暴食导致的急性胰腺炎，也并不少见。

　　建议：先蔬菜 + 薯类垫垫肚子，再吃肉，吃到八、九分饱就放下筷子吧。

　　不良习惯2:吃太急

　　眼巴巴地等着肉涮熟，迫不及待地夹出来就放到嘴巴。

　　刚从火锅里捞出来的食物是很烫的。要知道，翻滚着的火锅浓汤的温度可达 110 ℃ ,而我们的消化道只能耐受 50~60 ℃ 的温度。别再埋怨吃火锅后口腔溃疡是「上火」了，皮肤碰到热水还会烫伤呢，那么烫的食物，口腔和消化道黏膜能不受伤吗?口腔频繁受到这样的高温刺激，能受得了吗?食物夹出来之后先等一等，或稍蘸小料后，再享用。

　　不良习惯3:生熟不分

　　吃着火锅唱着歌，刚把肥羊卷放入火锅，就用同一双筷子去夹碗里的熟丸子……(这样的情形是不是很常见)

　　食品安全第一点：生熟分开!

　　如果不希望生肉上的细菌啊、微生物之类的都被你吃进肚，还是乖乖地用两双筷子分开夹生熟食物吧。

　　不良习惯4:贪图鲜嫩

　　很多人偏爱食物的「鲜」「嫩」，把羊肉、鱼肉、还有海鲜稍微烫一下就入嘴，名曰「这样吃最营养」。暂且不说食物不熟某些营养物质吸收率低，万一食物中有寄生虫或致病菌，本来火锅的高温能把这些都杀死的，这下好了，留下活口，可就成了自己的健康隐患了。

　　说到这里，是不是有小哥哥小姐姐要抗议了：涮太久，肉就老了不好吃了。食物涮熟了再吃。一般来说，肥羊卷之类涮一分钟即可，而肉丸可能需要至少五分钟以上才能全熟。

　　不良习惯5:爱喝火锅汤

　　吃得酒足饭饱，喝点火锅汤收尾吧--这可能是不少人吃火锅的习惯。的确，吃到最后的火锅汤味道醇厚鲜美。这是因为涮过的肉、海鲜、菌菇等食材中的嘌呤，会有相当一部分溶在了火锅汤里，高嘌呤当然很鲜啊。但是，高嘌呤也是痛风和高尿酸人士的禁忌。所以，这类人士还是不要喝久煮的火锅汤为好。

　　对于普通人来说，除了高嘌呤容易诱发痛风之外，火锅汤一般脂肪和钠含量也高(说白了就是喝起来又咸又油腻)，也不推荐喝。鲜美之物何其多，何必贪恋火锅汤!久煮的火锅汤不要喝。如果实在爱这个味道，在涮火锅之前尝一点就好。

　　此外，要预防脱发，还必须掌握以下4个小技巧，做到让你的火锅，有菜、有肉、有饭，份量刚好，热量还不会过高，更可兼顾均衡营养。

　　以上就是脱发的一些不良习惯，希望大家有所了解，得了脱发的患者，建议您能来我院治疗，温州华医堂皮肤病医院位于温州市蒲州街道蒲中路54号(机场大道与蒲中路交汇处)，是专业治疗皮肤病疾病，在借鉴、传承千年中医精髓的基础上结合现代技术对症治疗各类皮肤疾病，受到广大患者的一致好评。避免患者来回奔波和排队等候的辛苦，我院特别开设专家免费【在线咨询】服务或者拨打我院专家咨询电话0577-86555820，权威专家将为您免费详细分析病情，并为您免费预约挂号。