怎么做可以预防斑秃

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2015-09-06 19:10

 　　怎么做可以预防斑秃 有的人发现自己的头发有不断脱落的情况，并且是呈现块状脱落，这让人们很担心。其实这种情况多是得了斑秃才引发的，温州华医堂皮肤病医院执业医师指出，斑秃对于大多数人来讲，是不一件好不起眼的事，多数的斑秃患者都是年纪稍微有一点点大的同志，身边呢经常也会看到一些斑秃患者，斑秃除了给面子上造成一小点点的伤害之外，没任何其他大问题，但值得注意的是你的身体状况在走下坡路，因为斑秃是身体不健康的一种外在表现，除了解决斑秃的外在问题之外，还需调理身体的内部问题，来解决你的斑秃问题。

　　怎么做可以预防斑秃?

　　1、保持良好的心情。斑秃怎么办，整日心情烦躁、抑郁、焦虑会加重病情的发展，我们应该保持良好的心态，学会劳逸结合的工作和生活，积极的参加户外锻炼，增强自身的免疫力。

　　2、合理饮食。在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　3、选用木梳梳头。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，减少斑秃的出现。

　　4、保持头发清洁。勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。但是尽量不要每天洗头，过于频繁，也会带来不适的反应。

　　5、选择适合自己的洗漱用品。女性斑秃治疗方法有哪些，脱脂性强或碱性洗发剂，容易使头发干燥、头皮坏死。所以我们应该根据自己的发质，选择适合自己的洗头液。

　　怎么做可以预防斑秃 上述内容就是温州华医堂皮肤病医院执业医师对于斑秃预防的办法介绍，希望能够给大家庭一些帮助。执业医师提醒说，斑秃对人的外观造成损害，症状严重时给患者带来非常沉重的心理压力。而在治疗过程中，很多患者存在误区，对斑秃原因认识不清，盲目，乱用生发膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而斑秃现象越来越严 重。治疗斑秃要在找准病因的基础上，针对性治疗。